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8 ore seduti alla scrivania? Ecco cosa succede al vostro corpo

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06 Marzo 2018

8 ore seduti alla scrivania? Ecco cosa succede al vostro corpo La vita sedentaria ha più effetti collaterali di quanto sembri. Vediamo i più pericolosi Insonnia 
Per il nostro corpo, quando siamo fermi, è come se stessimo riposando. Così fatichiamo ad addormentarci di sera Schiena 
Sapevate che la naturale forma a “S” della spina dorsale viene modificata diventando una “C”, dopo ore alla scrivania? La chiusura delle vertebre cervicali rallenta il flusso di sangue al cervello Cattiva circolazione 
Un classico per chi passa molto tempo seduto: la formazione di vene varicose, con il conseguente rischio della formazione di coaguli nel sangue Malattie cardiovascolari 
Fare poca attività fisica indebolisce i muscoli e peggiora la circolazione del sangue, aumentando il rischio di aterosclerosi precoce Aumento di peso e obesità 
La vita sedentaria rallenta il metabolismo e spinge il nostro corpo ad accumulare grassi in eccesso Indebolimento di muscoli e ossa 
I muscoli diventano meno tonici (specie addominali e glutei). Le ossa perdono forza nel corso del tempo Invecchiamento precoce 
I telomeri, componenti dei cromosomi e responsabili dell’invecchiamento, tendono ad accorciarsi più rapidamente Ansia e disagio mentale 
La carenza di attività fisica porta allo sviluppo di patologie depressive Insonnia 
Per il nostro corpo, quando siamo fermi, è come se stessimo riposando. Così fatichiamo ad addormentarci di sera Schiena 
Sapevate che la naturale forma a “S” della spina dorsale viene modificata diventando una “C”, dopo ore alla scrivania? La chiusura delle vertebre cervicali rallenta il flusso di sangue al cervello    

Ci risiamo: vi sentite distrutti dopo una giornata stressante passata in ufficio o sui libri, e avreste bisogno di un bel massaggio rigenerante che vi rimetta a nuovo.

Ma anche chi può concedersi lunghe ore sul divano, massacrandosi in autentiche maratone di videogames o serie tv non se la passa tanto meglio di voi.

In linea generale la vita sedentaria non è esattamente un toccasana per la nostra salute.

Ecco allora un piccolo riassunto di quello che succede al nostro corpo trascorrendo 8 ore al giorno in posizioni scorrette.

Postato il: , Fonte: 105.net

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